interest blog

サクッと読めるライトな記事に詰めた知識


ライフハック-ヘルスケア

【レビュー】ライザップのプロテインドリンクを飲んでみた。量とか味とかいろいろ

『ファミマでライザップ! おいしさにコミット。』と銘打って、Family Martがライザップとコラボして低糖質の商品(プリンやシュー、ケーキ、サラダ、パスタ等)を出している。私は元々、甘い物(スイーツ)をあまり食さないのでそういうコーナーはスルーだ…

腹筋を鍛えてたるんだお腹をスリムに!僅か4分で腹筋に十分な負荷をかける方法

【2017年5月29日更新】 日頃の食生活や運動不足からたるんでしまったお腹。私もその一人だ。腹を引っ込める為に腹筋運動やジョギング(マラソン)、高価な器具を使った筋トレ等、様々な方法があるが、どれも激しい動作や場所を選んでしまうので「気軽に」と…

ドライノーズで苦しんだ私が贈る。症状を悪化させない為に必要なTips

乾燥した季節に起こりやすいドライノーズ。これは、鼻の中の水分が足りない状態で、鼻の中が乾燥している為にヒリヒリとした痛みを伴い、膿が固まりやすくなります(カサブタ状態)。時にはその膿の臭いが気になり、仕事に集中出来なくなる。 実際、私がその状…

理研がiPS細胞で「発毛する皮膚」の再生に成功していた。薄毛治療に希望!

薄毛に悩む方へ朗報です。 理化学研究所がiPS細胞で汗をかいたり、毛が生えたりする皮膚の再生にマウスを使った実験で成功していた。

コーヒーを1日に5杯飲む人は、飲まない人に比べて15%も生存率が違う!

コーヒーには不思議な力があるようです。コーヒーの香りにはストレスを軽減させる効果がある事は多く語られてきました。また、糖尿病になるリスクも低くしたり、ダイエット効果もあります。 簡単!「コーヒーダイエットで痩せる!?」脂肪燃焼効果のあるクロ…

「心臓にガン」って聞いたことないけど、一体どーゆーこと?

ガンは怖いですね。色んなところに転移するし、「消えた!」と思ったら別の個所に転移というパターンが多く感じられます、治療もイタチごっこ的な感じです。一番厄介な病気なのではないだろうか? ふと思ったのだが、「心臓にガン」って聞いたことないですよ…

ガン発症率!身長が10㎝増加する毎にリスクが上がる!?

身長が高い人ほどガンになりやすいという研究結果がスゥェーデンのカロリンスカ医科大学から発表された。 なんでも、スゥェーデン国内500万人の医療データを取り、身長とガンの関係を同大学が分析したようだ。

熱中症の原因、予防と対策!治ったと思っても倦怠感が続く事も…

その症状、熱中症かも!? この暑い季節、よく話題に挙がるのが熱中症。全身の「倦怠感」や「手足や腹部の痙攣」、「めまい」、「吐き気」などいずれかの症状がある方。もしかしたら熱中症かも知れません。しっかりとした予防と対策をとらないと症状を悪化さ…

夏に日焼け止め選びで迷わないために!PA・SPFについて。

日焼け止めの正しい使い方 暑い夏、しっかりと紫外線対策をしないと肌トラブル(シミ・シワ)の原因になります。出来るだけ肌のダメージは防ぎたいですよね。また、日焼け止め選びで出てくる言葉、「SPF・PA」とは一体どんな意味?なのか。 その前に、紫外線…

生卵の白身はハゲる原因!?アビジンを摂ると薄毛になる!

生卵の白身「アビジン」を摂り過ぎるとハゲ・薄毛になるという事実! 生卵の白身に含まれるアビジンという成分。これを多く摂ると、髪を成長させる為に必要なビタミン成分であるビオチンと結合して体内に吸収されなくなり、髪が薄くなるという!生卵の白身で…

簡単!「コーヒーダイエットで痩せる!?」脂肪燃焼効果のあるクロロゲン酸。缶コーヒーでも効果あり!

コーヒーにダイエット効果!? コーヒーで痩せるという話を耳にした事があるだろうか?なんでも、コーヒーに含まれるクロロゲン酸(ポリフェノールの一種)の働きによってダイエット効果が期待出来るようだ。